vem hade anat att ett skivstångspass skulle vara sååå jobbigt?!började med utfall sen knäböj, mark, rodd, bicepscurl, tricepspress och sist bröstpress. Jag kommer definitivt gå fler gånger då det är bra träning för uthållighet, vilket jag märkte att jag behövde mer av ;) körde med två stänger som jag varierade mellan beroende på övning, 10kg och 15kg. blev kyckling och ris till middag och nu hänger jag och sjuklingen i soffan framför farmen...
